Venezia
Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità, resistenza, core e forza complessiva, tra le altre cose. Qualsiasi atleta puà trarre enormi benefici aggiungendo yoga al proprio regime di allenamento. Lo yoga come disciplina propedeutica per lo sport ci aiuta a completare l’attività fisica e mentale dedicata alla migliore forma che prende ora il nome di FITNESS (Fitness, identificato con lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell’organismo) trasformandola in WELLNESS (Wellness ha come primo obiettivo proporre comportamenti virtuosi nelle attività motorie, nell’alimentazione e nella “manutenzione” del proprio stato emotivo). Lo yoga deve aiutare a superare il gradino che limita spesso l’attività sportiva al risultato agonistico, estetico o anche di puro svago nel tempo libero (già meritorio), CONTRIBUENDO A PORTARE LO SPORT DA ATTIVITA’ PSICO-FISICA A OPPORTUNITA’ DI FORMAZIONE DELLA PERSONA. Passare attraverso il corpo nella consapevolezza fisica ripristinando un corretto equilibrio tra mente e ciò che la ospita (corpo) diviene un esercizio privilegiato per ottenere IL MEGLIO DI NOI (WELL-NESS).