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BERGAMO: I NUOVI CORSI YOGA DELL’ASD YOGACINQUE
Ottobre 13, 2022 @ 08:00 - Febbraio 4, 2023 @ 17:00
L’ASD YogaCinque, propone tre corsi di formazione Yoga presso la sede dell’Associazione in viale Vittorio Emanuele II, 41 (BG): – Mindfulness, Based Stress Reduction (MBSR) – Yoga del Viso – Respiro & Salute
- Mindfulness, Based Stress Reduction (MBSR): 13 ottobre – 1 Dicembre
Un percorso rivolto a tutti per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla pratica della consapevolezza: il potere terapeutico e liberatorio di questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse scientifico e della ricerca in psicoterapia, medicina comportamentale e in ambito educativo.
Insegnante: Donato Fusco
PER INFO: 340 983 0418
- Yoga del Viso: corso 1) 26 ottobre – 23 novembre corso 2) 29 ottobre – 26 novembre
Il formato del corso è di 5 incontri (un incontro a settimana) veicola un metodo totalmente naturale e non invasivo per donare volume e tonicità alla muscolatura del volto. Le rughe andranno a distendersi, il colorito sarà uniforme e luminoso. Un gesto di cura profondo che assume la valenza di un rito quotidiano. Oltre ai risultati estetici stimola punti riflessi connessi a visceri e organi interni restituendo benessere generale oltre che Bellessere.
Insegnante: Marta Valli
PER INFO: 389 534 3464
- Respiro & Salute: corso 1) 19 novembre – 3 dicembre corso 2) 21 gennaio – 4 febbraio
Il Corso è un’immersione esperienziale nel Respiro. Ogni corpo ha una sua storia e dunque un suo particolare modo di respirare: questo corso è pensato per prendere contatto con il mondo segreto che si cela nell’atto fisico, mentale ed emozionale del respirare. Ogni ciclo è strutturato in tre incontri e fra un incontro e l’altro viene richiesto l’impegno di una piccola pratica quotidiana per approfondire e sviluppare gli esercizi proposti.
Insegnante: Elena Monelli
PER INFO: 345 973 555
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