In occasione della Giornata contro la violenza di genere torna la guida alla prevenzione e alla difesa personale curata da Carlo Alberto Pari e Giovanni Lauricella. Dati aggiornati, strumenti di tutela, riferimenti normativi e consigli pratici per promuovere consapevolezza, sicurezza e cultura del rispetto – SCARICA QUI IL VOLUME A DISTRIBUZIONE GRATUITA
Difendersi significa riconoscere il proprio valore, conoscere i propri diritti e sapere a chi chiedere aiuto. È questo il messaggio al centro di “Difendersi è anche amarsi”, l’opuscolo promosso da AiCS che torna, in occasione della Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne del 25 novembre, con una terza edizione aggiornata e arricchita.
Curata da Carlo Alberto Pari, maestro di arti marziali, criminologo e direttore tecnico nazionale AiCS delle discipline Bu Jutsu e Ju Jitsu, e dall’avvocato Giovanni Lauricella, esperto di diritto e maestro di arti marziali (oltre che Responsabile Nazionale Safeguarding di AiCS), la pubblicazione propone un percorso di conoscenza e prevenzione che va oltre le tecniche di autodifesa, affrontando la violenza di genere nelle sue dimensioni sociali, giuridiche e culturali.
Una guida pratica, ma soprattutto uno strumento di consapevolezza. Le sue pagine accompagnano lettrici e lettori dalla conoscenza del fenomeno alle principali norme sulla legittima difesa, fino ai comportamenti utili per riconoscere situazioni di pericolo, chiedere aiuto e tutelare la propria sicurezza.
LA VIOLENZA DI GENERE, I NUMERI E LA NECESSITÀ DI PREVENIRE
La nuova edizione si apre con un’analisi aggiornata della violenza contro le donne in Italia, a cura di Patrizia Cupo, che mette a confronto i dati del Ministero dell’Interno e le rilevazioni Istat.
Nel 2025 sono state 99 le donne vittime di omicidio in Italia. Nel primo semestre del 2026, le vittime donne di omicidio volontario e femminicidio sono state 34, contro le 54 dello stesso periodo dell’anno precedente. Un calo significativo, che tuttavia non basta a descrivere l’intera dimensione della violenza di genere.
Preoccupano soprattutto i dati relativi alle più giovani: secondo il confronto tra le indagini Istat del 2014 e del 2025, la percentuale di ragazze tra i 16 e i 24 anni che dichiarano di aver subito violenza fisica o sessuale nei cinque anni precedenti è passata dal 28,4% al 37,6%. Nella stessa fascia d’età, le violenze sessuali riferite sono cresciute dal 17,7% al 30,8%.
Numeri che richiamano l’urgenza di investire nell’educazione alle relazioni, nella prevenzione e nella costruzione di contesti capaci di riconoscere e contrastare comportamenti violenti.
DALLA CONOSCENZA DEI PROPRI DIRITTI ALLA RICHIESTA DI AIUTO
L’opuscolo approfondisce il quadro normativo italiano, i principi della legittima difesa e le novità legislative in materia di violenza di genere, con particolare attenzione all’introduzione del reato di femminicidio.
Ampio spazio è dedicato alla difesa personale, intesa non soltanto come pratica fisica, ma come percorso di conoscenza dei propri limiti, delle proprie possibilità e delle condizioni necessarie per reagire in sicurezza.
La guida presenta inoltre il segnale internazionale di richiesta di aiuto silenziosa, suggerimenti per affrontare situazioni di rischio nella quotidianità e indicazioni sui servizi di assistenza disponibili.
Tra i riferimenti più importanti, il 1522, numero nazionale gratuito antiviolenza e antistalking, attivo 24 ore su 24, e il 112, da contattare nelle situazioni di emergenza. La pubblicazione contiene anche una selezione di centri antiviolenza presenti nelle diverse regioni italiane, per facilitare l’accesso ai servizi di ascolto e protezione.
AiCS: LO SPORT COME SPAZIO DI EDUCAZIONE AL RISPETTO
A sottolineare il valore della nuova pubblicazione è Viviana Neri, presidente della Commissione nazionale di Parità AiCS, che nella presentazione richiama la responsabilità del mondo associativo nella costruzione di una cultura fondata sulla libertà e sull’autodeterminazione.
«Difendersi non è soltanto apprendere tecniche o conoscere norme giuridiche: è un atto di riconoscimento del proprio valore, del diritto all’integrità, alla libertà e all’autodeterminazione», scrive Neri.
La terza edizione si inserisce così nel più ampio impegno di AiCS per la parità di genere e contro ogni forma di discriminazione e violenza. Perché lo sport, l’educazione motoria e la vita associativa possono rappresentare luoghi privilegiati nei quali imparare il rispetto reciproco, costruire relazioni positive e promuovere una maggiore consapevolezza dei propri diritti.
Il volume si apre inoltre con la prefazione del generale dei Carabinieri Adriano Vernole, che richiama la necessità di un cambiamento culturale capace di partire dalle famiglie, crescere nelle scuole e affermarsi nei luoghi di lavoro.
“Difendersi è anche amarsi” diventa quindi, alla sua terza edizione, un invito a non abbassare la guardia e a fare della prevenzione una responsabilità condivisa: perché contrastare la violenza sulle donne significa anche costruire una società nella quale nessuna debba sentirsi sola nel chiedere aiuto.
SCARICA E LEGGI LA TERZA EDIZIONE DELL’OPUSCOLO “DIFENDERSI È ANCHE AMARSI”.