Dal 28 aprile, su ZOOM. Modulo della dottoressa Sasha Damiani sull’allenamento delle donne: dalla pubertà alla menopausa
C’è un elemento che rende particolarmente significativo il nuovo Corso di Formazione Nazionale per Operatore Sportivo di Base promosso da Direzione Nazionale AiCS e APS Accademia AiCS: l’attenzione esplicita e strutturata alla salute femminile all’interno del percorso formativo. Un’impostazione ancora rara nello sport di base, che sceglie di riconoscere come la pratica sportiva, l’allenamento, la motivazione e persino il rischio di abbandono siano attraversati anche da differenze fisiologiche, ormonali, culturali e relazionali che riguardano in modo specifico il corpo e la vita delle donne.
Il corso – nato dalla volontà della Commissione nazionale AiCS di parità assieme al Dipartimento Sport – è in programma online su piattaforma Zoom dal 28 aprile al 18 maggio 2026, e nasce con una duplice finalità: aggiornare la preparazione tecnica di istruttori di discipline analoghe e complementari e formare nuovi Operatori Sportivi di Base. Al termine del percorso, e previo superamento dell’esame finale, i partecipanti potranno conseguire il Diploma Nazionale AiCS di Operatore Sportivo di Base, il tesserino tecnico e l’iscrizione all’Albo Nazionale AiCS.
A rendere questo appuntamento particolarmente innovativo è la scelta di dedicare due moduli specifici all’allenamento al femminile, affidati alla dottoressa Sasha Damiani, medica anestesista e responsabile scientifica per Peer, oltre che docente in percorsi di formazione sulla comunicazione in ambito perinatale. Il primo modulo è dedicato alle giovani atlete e affronta temi cruciali come la pubertà femminile, il ciclo mestruale, i cambiamenti fisiologici e le loro implicazioni sulla salute e sull’attività sportiva. Accanto agli aspetti strettamente fisici, il programma entra anche nel merito degli ostacoli emotivi e culturali, degli stereotipi di genere, dell’immagine corporea, dell’autostima, della motivazione e delle modalità più corrette per comunicare con adolescenti e genitori nel rispetto della privacy e della fiducia. Un’attenzione concreta anche alla prevenzione del drop-out sportivo femminile giovanile, con strumenti per riconoscerne i segnali precoci, comprenderne le cause e intervenire con pratiche semplici ma efficaci.
Il secondo modulo porta questa stessa attenzione nell’età adulta, affrontando il tema della peri-menopausa e della menopausa e i cambiamenti che queste fasi comportano in termini di energia, recupero, salute delle ossa e metabolismo. Anche in questo caso, l’obiettivo non è solo informare, ma offrire agli operatori strumenti per costruire un allenamento più consapevole, realistico e sostenibile, capace di tenere conto delle esigenze specifiche delle donne. Il corso approfondisce inoltre le cause più frequenti dell’abbandono sportivo in età adulta — dai carichi familiari al disagio corporeo, fino alla difficoltà di sentirsi a proprio agio in ambienti troppo orientati a un modello giovanilistico — e propone strategie AiCS per trattenere, accogliere e valorizzare le praticanti attraverso gruppi inclusivi, obiettivi realistici, socialità e comunicazione empatica.
È proprio qui che il corso segna un passaggio importante: riconoscere che lo sport di base, per essere davvero accessibile e formativo, deve saper leggere le differenze senza trasformarle in limiti, ma anzi facendone terreno di maggiore consapevolezza educativa. Parlare di salute femminile in modo esplicito, dentro un percorso nazionale di formazione, significa fornire agli operatori strumenti più adeguati per accompagnare ragazze e donne nelle diverse fasi della vita, contrastando stereotipi, abbandono e semplificazioni che troppo spesso hanno segnato l’esperienza sportiva femminile.
Il percorso formativo prevede in tutto 15 ore di lezioni online, integrate da materiale didattico grafico e cartaceo condiviso su cloud. Oltre ai moduli dedicati alla salute femminile, il programma affronta il profilo e le competenze didattiche dell’operatore sportivo, la comunicazione efficace e la gestione dei gruppi, le unità didattiche relative alla disabilità e all’inclusione, e gli aspetti legati ad AiCS, all’associazionismo e alla riforma dello sport. L’esame finale si svolgerà in modalità online asincrona. È ammessa una sola assenza.
Le lezioni si terranno nei giorni 28 e 30 aprile, 4, 6, 8 e 12 maggio 2026, sempre in fascia serale, mentre l’esame finale sarà disponibile in modalità asincrona dal 12 al 18 maggio. Il corso è riservato ai tesserati AiCS dai 16 anni in poi, in possesso di tessera associativa valida sia al momento dell’iscrizione sia alla data di svolgimento del corso. Le iscrizioni non saranno prese in considerazione in assenza del tesseramento.
Per partecipare è necessario inviare entro il 20 aprile 2026 il modulo di iscrizione compilato all’indirizzo dnsport@aics.info.
La circolare completa con il cronoprogramma e il modulo di iscrizione è disponibile nel documento allegato.