Sei giornate di formazione teorica e pratica nel mese di ottobre. Iscrizioni aperte fino al 25 settembre
La Direzione nazionale AiCS, in collaborazione con il Comitato provinciale AiCS di Catania, organizza a Giarre, in provincia di Catania, il corso di formazione per Istruttore di Pesistica, Cultura fisica e Body Building di secondo livello. Le lezioni si terranno il 3 e 4, 11 e 12, 17 e 18 ottobre 2026, per una durata complessiva di 42 ore.
Il percorso è riservato ai tesserati AiCS maggiorenni ed è rivolto ad atleti con esperienza, studenti e laureati in Scienze motorie e sportive e diplomati Isef che abbiano già maturato una formazione nel settore e frequentato un corso della stessa tipologia di primo livello.
L’obiettivo è formare istruttori qualificati in grado di operare nelle sale pesi, offrendo loro strumenti teorici e pratici per programmare e condurre l’allenamento in modo efficace e consapevole. Il programma approfondirà anatomia, fisiologia, chinesiologia, biomeccanica, metodologia dell’allenamento e scienza dell’alimentazione, affiancando alla preparazione teorica un ampio spazio dedicato alle esercitazioni pratiche.
Le lezioni, condotte da docenti qualificati in modalità mista, online e in presenza, affronteranno la pianificazione dei micro, meso e macrocicli, la costruzione di programmi per atleti intermedi e avanzati, la psicologia applicata allo sport e i principi nutrizionali specifici per il body building.
Particolare attenzione sarà riservata alle tecniche di allenamento con sovraccarichi, alla periodizzazione annuale, alla prevenzione dell’overtraining e all’adattamento dei programmi alle caratteristiche individuali degli atleti. Il corso approfondirà inoltre il rapporto tra allenamento e risposta ormonale, la gestione dei dolori muscolari successivi all’esercizio, il ruolo dello stretching e le strategie di recupero.
Il programma comprende anche un approfondimento sull’uso degli integratori e sui rischi del doping, affrontati dal punto di vista della salute, della sicurezza e della responsabilità etica e professionale dell’istruttore.
Per accedere all’esame finale sarà obbligatorio frequentare almeno il 90 per cento delle lezioni pratiche ed essere in possesso di un certificato medico sportivo in corso di validità . Superata la prova teorico-pratica, i corsisti conseguiranno il Diploma nazionale AiCS di Istruttore di Pesistica, Cultura fisica e Body Building di secondo livello, il tesserino tecnico digitale e l’iscrizione all’Albo nazionale AiCS degli istruttori.
Le domande di partecipazione dovranno essere presentate entro il 25 settembre 2026, inviando il modulo di iscrizione e la ricevuta del bonifico a catania@aics.it e, per conoscenza, a dnsport@aics.info. Per informazioni è possibile contattare il responsabile del corso, professor Orazio Fresta.
Dettagli e informazioni nella circolare allegata.Â
Corso Formazione Istruttore Pesistica Cultura Fisica Body Building 2° livello